Què portar al bany? Anem al bany! Normes per visitar el bany

2024 Autora: Harold Hamphrey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 10:09

Des de fa molt de temps, un bany ha estat un lloc no només per rentar el cos, sinó també per netejar pensaments i ànimes. A totes les parts del món, ja sigui el Japó, l'antiga Roma o l'antiga Rússia, la gent visitava banys, saunes, banys o hammams. Aquest lloc encara s'utilitza com a lloc de trobada, trobades i converses íntimes. Però és tan fàcil anar al bany? Hi ha regles i subtileses? I el més important: què necessites al bany?

Com preparar-se per anar al bany?

El vapor al bany per a una persona és un cert estrès per al cos. Per descomptat, quan visiteu un bany, experimentareu un cert plaer, relaxar-vos i fins i tot, potser, desfer-vos d'algunes mal alties. Si aneu a visitar una banya i banyeu-vos al seu vapor beneficiós, heu de saber no només què us heu de portar a la banya, sinó també com preparar-vos per a aquest viatge.

És interessant saber què, segons el costum rus, es van banyar els nostres avantpassats a Rússia. Difícilment es pot endevinar: portaven amb ellspa. D'una banda, hi ha la creença que això és per apaivagar l'encarregat perquè el vapor sigui lleuger i net. D' altra banda, es diu que el vapor es tornava més saludable si s'abocava aigua impregnada de pa sobre les pedres.

Primer de tot, cal recordar que abans d'anar a un bany o una sauna, cal menjar unes dues hores abans. Els aliments han de ser prou lleugers, però nutritius. Per a què serveix? Si mengeu un àpat abundant i després aneu immediatament a la sala de vapor, hi haurà una càrrega molt gran per al cos en conjunt, perquè en aquest moment totes les forces del cos es dirigeixen al processament dels aliments. El vapor calent al mateix temps requereix costos elevats per part del sistema cardiovascular. Al mateix temps, si teniu intenció de visitar els banys amb l'estómac buit, aquesta tampoc és la millor opció. Quan el cos s'escalfa, el fetge i la vesícula biliar alliberen més bilis sota la influència de la temperatura, si l'estómac està buit, pot sentir dolor a l'hipocondri dret. Per tant, preneu un berenar, per exemple, formatge cottage amb herbes. I el vostre viatge al bany no us eclipsarà amb un dolor sobtat.

Hi ha regles a la sala de vapor?

Ja has decidit: "Anem als banys!" Hem fixat una data i hem decidit.

Però encara no saps què portar al bany i com comportar-te al bany de vapor. Quan escolliu tot el que necessiteu per portar, depèn molt del vostre gènere. Les dones solen aparèixer als banys amb bosses enormes, i els homes són lleugers, amb una escombra a les mans.

Però les normes per visitar el bany són les mateixes per a tothom. És important observar les normes d'higiene habituals i més senzilles. Tant si es tracta d'un bany compartit com si es lloga per separatcomplex. Cada bany té el seu propi conjunt de regles. Però també n'hi ha de generals, el compliment dels quals us permetrà visitar els banys sense por per la vostra salut. En primer lloc, abans d'entrar al bany de vapor, cal posar-se sabates canviables per no traslladar els gèrmens del carrer a un ambient molt càlid i molt favorable per a ells.

La norma habitual per visitar el bany és la prohibició d'afaitar els llocs íntims, tallar-se les ungles i fer pedicura al departament general. Seguir aquestes senzilles regles fa que el bany sigui agradable per a tothom.

La regla no dita a la sala de vapor és el silenci. La gent ve a la banya no només per rentar-se, sinó també per rentar-se tota la negativitat acumulada durant la setmana laboral, per harmonitzar l'ànima i el cos. Les rialles i les converses forts poden interferir amb això i fer malbé el significat de visitar els banys. Hauríeu de comportar-vos correctament a la casa de banys, i si voleu diversió sorollosa, millor que visiteu una sala de vapor independent.

Començant a recollir la bossa

Ja has estudiat la informació sobre què pots necessitar a la sala de vapor. Comencem pel fet que és millor portar les coses al bany en una bossa impermeable. Si porteu una bossa de tela, serà incòmode empaquetar la roba mullada després de nedar.

Quan vas al bany, un dels principals atributs és una tovallola. Necessites agafar-ne diversos: un per assecar-se després de la dutxa, el segon, per utilitzar-lo directament al bany de vapor perquè puguis estirar-hi o seure.

Normalment, després de sortir del bany de vapor, és costum embolicar-se amb un barnús o un llençol i beure te calent per reposar el líquid perdut. Després de temperatures de vapor altes, no podeu deixar la sala de vapor i seure en un vestidor fresc. D'això es dedueix que cal portar un barnús i un termo amb te, el millor és fer infusions d'herbes. Pot ser gerd o til·ler, és a dir, aquestes tarifes que milloren la sudoració.

Quan visiteu un bany o una sauna, simplement no podeu prescindir d'una gorra de bany. Al mercat d'accessoris de bany, pots trobar una àmplia selecció de barrets per a tots els colors i gustos. Trieu-ne un fet amb materials naturals. Pot ser, per exemple, feltre, llana, tela. Els materials naturals protegiran bé el cuir cabellut, els cabells i les orelles del vapor ardent.

El següent accessori no menys important és una tovallola. Després que la pell estigui al vapor i la suor comenci a sortir, és important alliberar la pell de les partícules queratinitzades. El material de la tovallola, com totes les coses que s'utilitzen al bany, ha de ser natural. Sota la influència de les temperatures, que depenen de si visiteu un bany o una sauna, les substàncies nocives s'evaporen de la superfície de les fibres artificials. I al bany, com sabeu, aneu per la salut. Busqueu tovalloles de lufa o de sisal als prestatges de les botigues. Alternativament, hi pot haver una tovallola en forma de guant, o amb un mànec llarg, que serà convenient si vas sol al bany.

Una mica sobre cosmètics

Al bany de vapor femení no veuràs cap pot! I diverses màscares, cremes i exfoliants. El que no s'aplica a la pell a la recerca d'un remei miraculós que alleugi les arrugues i dispersi la cel·lulitis! Els homes més sovintno et molestis i posa totes les seves esperances en sabó i escombra.

Per sentir tot el poder del vapor curatiu, val la pena portar un parell de pots. Molt sovint, el cafè s'utilitza com a exfoliant, al qual podeu afegir una mica de canyella i gingebre mòlt. Aquestes espècies, a més de tenir una olor màgica, també escalfen la pell, la suavitzen i fins i tot ajuden a combatre la pell de taronja a les cuixes.

Si vols suar a fons, la pell es pot fregar amb una barreja de mel i sal, que és un diaforètic molt fort. Com millor s'elimini el cos de la suor, més toxines i residus sortiran a la superfície.

Després d'entrar a la sala de vapor diverses vegades, hauríeu de rentar-vos el cos amb sabó. És desitjable que sigui un sabó de bany. Té menys fragàncies i no té colorants, que són molt indesitjables per aplicar a la pell al vapor. Ara pots trobar sabons sòlids i cremosos adequats tant per rentar el cos com els cabells.

Sa Majestat una escombra

És impossible imaginar una sauna sense escombra. Si vas a banyar-te, la resposta a la pregunta "què portar al bany?" només un: el més important és no oblidar l'escombra. Les seves propietats ajuden a tonificar la pell, els olis essencials de les branques penetren tant als pulmons com a tots els porus de la pell, alhora que tenen un efecte curatiu en tot el cos.

Una ginesta pot ser bedoll, roure i fins i tot ginebre. Abans d'utilitzar-lo, s'ha de treure al vapor i només després portar-lo a la sala de vapor. La potència total d'una escombra només es pot experimentar si esteu flotant amb una de real.assistent. Però pel vostre compte, podeu aportar beneficis considerables al vostre cos.

Olis essencials al bany

Els olis aromàtics s'utilitzen molt sovint a la sala de vapor. Els beneficis dels olis són inestimables, sempre que siguin naturals. Els olis químics poden ser nocius. L'oli s'ha de diluir en aigua i després es poden ruixar les pedres. A les noies els encanta barrejar olis essencials amb exfoliants o màscares per al cabell.

Els olis de cítrics, ginebre, eucaliptus, olis d'arbre del te es mostren molt bé al bany. Però aquí tot és individual i es selecciona per prova i preferència personal.

Aquí teniu la bossa recollida al bany. Podeu resumir què us heu de portar al bany: tovalloles, tovallola, sabatilles, un termo de te, sabó, matolls i una escombra.

El bany és una excel·lent prevenció dels refredats, així com una mena de gimnàstica per als vasos sanguinis. Visita els banys i les saunes, gaudeix d'aquest meravellós passatemps i el teu cos t'ho agrairà.

Gaudeix del teu bany!