Recentment, un estil de vida actiu és la clau de l'èxit i la salut. Molta gent es dedica a la forma física i cada cop més sovint trien noves direccions en l'esport, que no només comporta activitat física, sinó també una actitud emocionalment positiva. El s alt amb trampolí és un esport per al nostre país, si el considerem com un fenomen de masses, força jove. Però en els darrers anys, cada cop més sovint es pot sentir parlar dels centres de trampolí d'entreteniment, on l'esport, l'adrenalina i la diversió són una cosa. Un d'aquests centres són els llits elàstics de Semyonovskaya Flip Fly. Intentem esbrinar amb més detall què és el s alt amb trampolí, si tothom s'ho pot permetre. I on són exactament els llits elàstics a Semyonovskaya.
Sobre el trampolí
La història del trampolí va començar als anys 30 del segle passat com un sistema de seguretat per als artistes de circ trapezi. Després es va utilitzar com a element d'entreteniment per mantenir un estat emocional.esportistes, i després el trampolín va resultar ser una disciplina olímpica. Ara a tot el món hi ha molts centres de trampolí que promouen aquest esport. Aquests centres funcionen amb èxit a la nostra capital, en particular, el centre de trampolí de Semenovskaya. Però per a molts, el trampolín és divertit. De fet, aquest és un compromís per a aquells que volen combinar negocis amb plaer. El s alt amb trampolí, inclòs a Semenovskaya, té una sèrie d'avantatges, a saber:
- Un gran entrenament cardiovascular per a una pèrdua de pes sostenible. Una hora de s alt actiu crema unes 1.000 quilocalories, el que equival a 3 hores de natació, córrer o entrenament de força.
- Recuperació. El s alt amb trampolí enforteix els sistemes respiratori i cardiovascular, millora la circulació sanguínia. Durant les classes, es bombegen els músculs de l'esquena, abdominals, cames i columna.
- Millora de la coordinació dels moviments. Per als adults, s altar és un entrenament, i per als nens és un enfortiment i desenvolupament del sistema musculoesquelètic.
- Entreteniment. I, per descomptat, s altar és divertit, perquè quan sortim del terra, surem en gravetat zero. I qui de nos altres no ha volgut experimentar la sensació de volar almenys una vegada a la vida?
Entrenament amb trampolí
El centre de llits elàstics de Semenovskaya és un parc enorme per a l'entreteniment i l'esport, té fins a 28 llits elàstics quadrats. El cos tècnic són monitors altament professionals que estan sempre allà, supervisen i ajuden a dominar una nova disciplina esportiva per a molts. És obvi que el trampolín és útil, però notothom sap que als centres d'animació hi ha entrenaments, tant col·lectius com individuals. S'han preparat diversos programes al centre de trampolí de Semyonovskaya.
Són classes amb un entrenador en grups infantils. D'una manera lúdica, l'instructor ensenya diversos elements acrobàtics, que van des dels s alts més senzills fins a combinacions de diferents graus de complexitat. La sessió inclou necessàriament un escalfament i estiraments. Preu a partir de 2000 R.
Classes grupals per a adults (fins a 4 persones). El s alt amb trampolí per a adults es realitza amb un instructor en les àrees següents: acrobàcia, gimnàs, carrera de parets, s alts amb taula, parkour i un projecte de fitness separat "Body". Preu a partir de 2000 R.
entrenaments familiars. Aquestes activitats estan pensades per a nens de fins a quatre anys i per a pares. Els dies laborables, de 10.30 a 13.30, els llits elàstics de Semenovskaya es converteixen en un terreny de joc. Es construeix una cursa d'obstacles per a nens, que els instructors experimentats ajuden a superar. La mare o el pare en aquest moment poden fer s alts o fer fitness amb un altre entrenador al camp de visió del nen. El cost es discuteix personalment amb l'entrenador o l'administrador.
Lliçons individuals amb un instructor. Aquests entrenaments estan dissenyats tant per a nens com per a adults. El programa d'entrenament es construeix personalment, en funció de la condició física, l'edat i les característiques individuals del client. El cost de la lliçó és de 850 rubles. (L'entrada a l'arena es paga per separat).
Visites úniques. Per als que volen trencar amb la realitat,sentir-se com un nen de nou i passar-ho bé, el centre de trampolí de Semenovskaya ofereix tot l'equipament i totes les zones del parc. Preu del bitllet a partir de 600 rubles
Oferta de promoció
S altar amb trampolí no és barat, de manera que diverses promocions de Flip&Fly són un bon avantatge per a molts visitants, a saber:
- per a estudiants a qualsevol hora de qualsevol dia 500 rubles;
- 10% de descompte per a famílies nombroses;
- per a nens i pares 1,5 hores 700 rub. per a cadascun;
- Els nens menors de 4 anys tenen una entrada gratuïta amb un adult.
Adreça dels llits elàstics a Semyonovskaya
Trobar un centre de trampolí Flip&Fly és prou fàcil. Es troba a poca distància a peu de l'estació de metro de Semenovskaya (una sortida). Heu de rodejar un edifici de vidre de gran alçada i caminar uns 250 metres en direcció al trànsit.
Hi ha aparcament gratuït a la ciutat per als cotxes prop del centre.
Adreça: carril Semenovsky, 15
Horari laboral: 07.00 - 23.00; 09.00 a 23.00 caps de setmana i festius.
