La cova de Shulgan-Tash, com l'anomenen els locals, es troba a la vall del riu Belaya. S'hi ha instal·lat una estació d'investigació, s'ha obert un museu i es preveu l'obertura d'un laboratori d'espeleologia. Aquells que vulguin fer una ullada a aquest miracle pel seu compte es beneficiaran de visitar visites guiades especials.
La cova Kapova és una enorme galeria de tres nivells de sales subterrànies creades en roca càrstica al llit del riu Shulgan. El mont Sarykuskan amaga una entrada increïblement bella. Les dimensions del que veus són sorprenents: l'alçada de l'arc és de 22 metres, i l'amplada és de 40 metres. A l'esquerra de la porta gegant hi ha un llac que serveix com a font del riu Shulgan. La profunditat del llac és de 35 m, i el seu diàmetre és de només 3 metres. Aquí és on pots conèixer bussejadors espeleòlegs. L'aigua del llac és rica en minerals i, per tant, no és apta per beure, però per la seva composició és molt útil per als banys de benestar.
A Shulgan-Tash, un riu flueix al pis inferior, hi ha sales enormes al nivell mitjà,un llac transparent, de fins a quatre-cents metres de diàmetre, i el pis superior, que es troba a una altitud d'uns 40 m sobre el nivell del riu Belaya. En total, els científics compten 2250 m de passatges subterranis, 9 sales i un gran nombre de grutes. Serà molt interessant veure la Sala dels Signes, la Sala del Caos, la Sala del Diamant i la Cúpula. A la cova es van trobar estalactites i estalagmites, moltes de les quals van ser desmuntades pels turistes vàndals com a records. Aquest gamberro es va aturar només després que el lloc va rebre l'estatus de reserva.
La cova de Kapova a Bashkiria té un interès històric. Aquí es van trobar imatges murals de mamuts, cavalls, rinoceront i bisons, datades del període paleolític. A més, es van trobar dibuixos de figures geomètriques, barraques, escales i línies obliqües, la majoria d'ells fets en ocre, alguns en carbó. L'edat de la cova és de milions d'anys i els primers pobladors van aparèixer aquí fa 18 mil anys. Les troballes d'eines fetes amb pedra calcària i calcita, fragments d'eines primitives de caça fetes amb sílex i jaspi a la Sala dels Signes ens permeten extreure conclusions sobre el jaciment de gent antiga. En períodes difícils associats al mal temps, conduïen el bestiar al nivell inferior, ells mateixos estaven situats al segon. La presència de gent primitiva en aquests llocs s'evidencia no només pels dibuixos a les roques, sinó també per les troballes dels arqueòlegs. Entre ells hi ha eines i armes.
Un habitatge tan antic envoltat de llegendes. La cova de Kapova va donar lloc a moltes llegendes i mites. L'èpica Bashkir descriu la gent que viu aquí com a guardians de l'or, una tribu amable amb aigua.molins i fabricació d'armes. Altres llegendes mencionen el dimoni Shulgen, que es va quedar sota l'aigua després de perdre una baralla amb un heroi.
La cova de Kapova és molt popular entre els turistes. Molts turistes visiten grutes estranyes, admirant dibuixos antics. La guia de Bashkiria mostra la cova de Kapova, com arribar-hi i quins llocs d'interès podeu veure. A més de la pròpia cova, al territori de la reserva Shulgan-Tash, hi ha oberts als visitants un museu de la natura i un museu "Bee Forest". Tothom pot visitar un fitobar, una plataforma d'observació, parcs infantils. També hi ha llocs especialment equipats per nedar.
